Зачастую мы имеем неправильное понимание того, какие привычки являются положительными, какие отрицательными. Плохие привычки – это не только явные кричащие грехи, но также, казалось бы безобидные на первый взгляд, вещи. Например, праздность, неумение жить по расписанию, пустые, бесцельные телефонные разговоры. Завидовать другим, насмехаться над людьми, сплетничать, не брать ответственность, не иметь цели в жизни, проводить время у телевизора или с друзьями, которые не назидают, недопустимо истинному христианину. Мы должны прославлять Бога всеми своими делами. Хорошие привычки  это, например, ежемесячно ходить в уединение.

Кроме этого, ежедневное, стабильное отношение с Богом через молитвы, чтение Писания. Также очень важно систематически читать литературу по призванию, проводить время с людьми, которые тебя мотивируют, побуждают добиваться высоких целей, стремиться угождать Богу во всем, работать над своими ошибками и слабостями, читать биографии великих людей. Очень важно следить за своим питанием и здоровьем.

Все привычки, как положительные, так и негативные, вырабатываются через 5 органов чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Через эти чувства в нас зарождаются определенные мысли, мысли порождают эмоции, эмоции, в свою очередь побуждают к определённым действиям. Постоянно повторяющиеся действия становятся привычками.

Мы являемся продуктом нашего мышления, которое определяет соответствующие поступки. Поэтому очень важно поставить свои мысли под контроль!

Следите за своими мыслями –они становятся чувствами.
Следите за своими чувствами–они становятся действиями.
Следите за своими действиями –они становятся привычками.
Следите за своими привычками –они формируют ваш характер.
Следите за своим характером –ибо он определяет вашу судьбу.

5 органов чувств: - мысли - чувства (эмоции) - действия - привычки - характер - судьба.   

Как видим, существует определенный порядок, придерживаясь которого, мы можем выработать необходимые привычки. Привычки диктуют наше поведение, формируют характер. Можно сказать, что мы с вами являемся продуктом наших привычек. Недаром народная мудрость говорит: посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу. То, что мы делаем постоянно, определяет нашу суть. Мы начинаем делать то, о чем думаем, а наши реакции на слова или ситуации будут соответствовать тому, о чем мы размышляем.

Как же тогда нам освободиться от плохих привычек и сформировать хорошие? Как победить наши слабости? Дорогие друзья, нам важно понять, что привычки, слабости не исчезнут сами по себе. Иногда Бог помогает нам, сверхъестественным образом освобождая от какой-либо зависимости после нашего покаяния. Но такое время Божьей благодати длится до одного года. То есть, приходит время, когда нужно самостоятельно работать над тем, что мы слушаем, обоняем, на что смотрим, к чему прикасаемся и что пробуем на вкус. От этого зависит, какие мысли у нас появляются. Если человек смотрит порнографические фильмы, то будет наполнен похотливыми мыслями; если человек дружит, постоянно общается с людьми, любящими грех, он заквасится этим грехом. Как говорится в книге Притчей 23:7, "каковы мысли в душе его [человека], таков и он". Мысли порождают чувства, чувства – действия, действие порождает привычки, а привычки порождают характер.

Чтобы сформировать у себя хорошие привычки, нужно предпринять следующие шаги.

1. Выбрать для себя то доброе, хорошее, на чем будем фокусировать и основывать свою жизнь. Филипп. 4:8. Надо окружить себя добрыми, благородными примерами, положительными вещами, информацией. При этом следует свести до минимума, или полностью исключить то, что разжигает слабости, способствует развитию вредных привычек.

2. Определить, какие хорошие привычки мы хотим выработать в себе. Например, привычку читать, делать добрые дела, быть благодарным, чаще улыбаться, молиться или уединяться с Богом.

3. Начать повторять хорошие действия, которые мы определили для себя. Можно это делать даже по расписанию. Например, если я хочу сформировать у себя доброту, то каждый день буду делать что-то приятное окружающим меня людям, проявлять милосердие и сострадание. Например, в понедельник проведаю старенькую соседку, во вторник – сироту из детского дома и т.п. Если я хочу подняться на более высокий духовный уровень – буду три дня в месяц уединяться с Богом, каждый день читать Библию, систематически молиться. Например, я недавно проводил эксперимент с едой и сладостями: вырабатывал привычку не кушать после 18.00. Для облегчения этой задачи сначала взял пост на три недели. Это помогло мне плавно перейти на новый режим.

Чтобы сформировать привычки, необходимо выбранные действия повторять не менее 21 дня или на протяжении двух-трёх месяцев. После того, как мы повторяем определенные действия минимум 21 день, их выполнение становится всё легче и легче. Они становятся необходимой частью нашего быта. Этот метод доказан научно, а также практическими результатами многих людей.

4. После того, как наши действия входят в систему, они начинают приносить нам удовлетворение. Это означает, что на 80% мы уже победили свои вредные привычки. Например, если раньше я не любил салаты, то после того, как ввёл их в рацион несколько месяцев назад, они стали для меня привычной и вкусной едой. Как видим, постоянство зарождает желание к хорошей привычке.

5. Когда человек автоматически, с удовольствием выполняет то, что он решил выработать в себе, это становится привычкой.

Вот такие несложные правила формирования в себе хороших привычек:
- исключить, минимизировать то, что на меня плохо влияет;
-  изменить свои мысли, контролировать то, о чем я думаю.

Если мои мысли будут положительными, то чувства будут здоровыми, когда чувства здоровые, то и действия будут такими же. А когда мои действия будут положительными, то они станут удобными, легкими и желанными для меня. Так возникнут здоровые привычки, а жизнь наполнится гармонией. Помните о том, что побороть плохие привычки легче сегодня, чем завтра. И никогда не поздно стать тем, кем вы хотите стать.

Очень важно решить, на каких добрых ценностях вы хотите формировать свой характер, и потом фокусироваться на этом. Нужно размышлять об этих ценностях, воображать желаемый результат. После этого изменятся чувства, восприятие, действия, выработается привычка. Как результат – изменится характер. А характер человека – это его сущность. Каков характер, такова и линия поведения.

Советую вам познакомиться с программой работы над собой по системе Бенджамина Франклина, который добился высоких результатов благодаря ее использованию.
Дорогие братья и сестры, примите решение, какими вы хотите быть, трудиться над собой и своей святостью. Пусть счастье, праведность, активность станут нашим привычным поведением. Давайте, совершенствуя себя, изменим этот мир и принесем в него Божьи ценности!

Рекомендуемая литература

"Великая сила святости", "Ценность и важность характера", "Победа над искушениями, похотью и грехом", "Искусство самоуправления", "Пороки – губители души", "Как удержать фокус", "Враг самому себе" - автор Сандей Аделаджа;
Методика самосовершенствования и самоконтроля Б. Франклина.

Пусть Господь благословит Вас и Вашу семью!

С любовью,

Сандей Аделаджа
Посольство Божье

К    н    и     г    а
в Вашу библиотеку