Главная Библиотека Книги "Я и мои эмоции"

"Я и мои эмоции"

Не секрет, что благодаря эмоциям мы можем переживать и чувствовать все, что происходит вокруг нас.

Но часто бывает, что человек не управляет своими эмоциями, и уже они становятся хозяином человеческой жизни. Таким образом, человек превращается в раба, который не в силах контролировать свои поступки, реакции и решения. Множество людей действительно страдают от того, что эмоции овладевают ими, лишая самоконтроля.

Как много проблем приносят эмоции, неконтролируемые человеком?

Люди женятся и выходят замуж на эмоциях, не думая о будущем; увольняются с работы, потому что начальник сделал замечание и им неприятно; рожают детей, не думая о том, что быть родителем – это колоссальный труд и большая ответственность.

И вправду, часто эмоции вредят, а как бы хотелось, чтобы они приносили только пользу. Прочитав эту книгу, вы научитесь не только справляться с эмоциями, но и управлять ими себе на благо.

Чувство горести и печали несет в себе драгоценность: Это чувство помогает человеку, проанализировав себя, отыскать недостатки и исправить их.

Оглавление
Предисловие

Глава I. Эмоции - важный аспект нашей жизни
Что такое чувства и эмоции?
 Классификация эмоций

Глава 2. Обуздать эмоции или жить как повезет?
"Мои мысли - мои скакуны"
Как рождаются эмоции?
Зачем знать свои эмоции    

Глава 3. Мужчины и женщины: мы такие разные
Различия в физиологии
А как же чувства

Глава 4. Шаг 1. Познайте свои эмоции
В чем же счастье, или как познать себя?
Эмоциональный интеллект
Не беспокойтесь, все поправимо
Как сохранить душевное спокойствие?

Глава 5. Шаг 2. Выявите источник эмоций
Настроение как погода - очень переменчиво
Мы - то. что мы думаем
Понятие сознания и подсознания
Как не жить на уровне подсознания?

Глава 6 Шаг 3. Взять ответственность за свои эмоции
Ответственность дороже золота
Поведение человек формирует отношения с другими людьми
Работа над собой - основание личности

Глава 7. Шаг 4. Факты и подтверждения
Аргументы и факты
10 фактов об эмоциях

Глава8. Шаг 5. Шаблонные модели поведения
Все дело в привычке
Наиболее популярные шаблоны
Практические советы
Как реагировать правильно?

Глава 9. Шаг 6. Альтернативные модели поведения

Глава 10. Шаг 7. принцип "здесь и сейчас" - секрет успеха
Что такое принцип "здесь и сейчас" и в чем его ценность    
Практические советы

Глава 11. Формируем правильную реакцию
Механизм формирования правильной реакции

Заключение
Использованная литература

Пастор Сандей Аделаджа
Посольство Божье


К   н   и   г  а
в Вашу библиотеку
Просмотров 1443
 

Благодарю за комментарий по теме


Защитный код
Обновить